Les 12 meilleures huiles de massage de 2023, selon les experts

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Mettez de l'ambiance avec ces formules apaisantes.

Quand il s'agit de se sentir détendu et rajeuni, rien ne vaut un bon massage, surtout lors d'une soirée sexy avec votre partenaire. L'utilisation d'huiles de massage est l'un des meilleurs moyens d'amener votre rendez-vous amoureux à un tout autre niveau - augmentez la relaxation, créez de l'intimité et profitez des nombreux avantages de la massothérapie.

"Lorsque nous examinons les avantages du massage, nous pouvons l'examiner à la fois d'un point de vue physique et mental - ce n'est pas seulement l'un ou l'autre", explique Monisha Bhanote, MD, ABOIM, médecin de style de vie intégratif et auteur de The Anatomy of Bien-être. Les avantages physiques comprennent la réduction de la raideur musculaire, l'amélioration de la flexibilité, la diminution de la douleur et l'aide au drainage lymphatique, tandis que les avantages mentaux consistent en une relaxation accrue, un sommeil amélioré, une diminution du stress et de l'anxiété et une sensation globale accrue de bien-être, explique le Dr Bhanote. .

Rencontrez les experts : Crystal Bethea, massothérapeute médicale agréée et propriétaire du C3 Wellness Spa ; Monisha Bhanote, MD, ABOIM, médecin du mode de vie intégratif et auteur de The Anatomy of Wellbeing

Tous ces avantages sont amplifiés en utilisant la bonne huile de massage. C'est pourquoi trouver le meilleur est la clé d'une expérience incroyable. Nous partageons une multitude d'options, à partir d'une variété de prix afin que vous soyez sûr de trouver celui qu'il vous faut.

À venir, explorez les meilleures huiles de massage qui procurent des bienfaits d'aromathérapie, de soulagement musculaire et d'apaisement de la peau, ainsi que les meilleures huiles de massage pour les couples, selon les experts.

Le Dr Bhanote explique qu'en médecine ayurvédique, il existe trois doshas "nécessaires à l'équilibre", Vata faisant référence à ceux qui bénéficieraient d'un sentiment d'enracinement. Cette huile Vata est formulée avec une base d'huile de sésame légère et "aide à soutenir le calme [et] l'enracinement et nourrit le corps", explique-t-elle. Il contient de la passiflore et de l'ashwagandha qui sont également excellents pour soulager le stress.

Cette option abordable est un excellent choix pour ceux qui cherchent à nourrir la peau sèche sans sensation lourde et grasse. Il est composé de glycérine, d'huile de noix de coco vierge, d'huile de noyau d'abricot, d'huile de jojoba et d'autres huiles légères pour aider à redonner de l'hydratation à votre teint. De plus, le produit a une note globale de 4,6 étoiles sur cinq et près de 5 000 notes cinq étoiles sur Amazon. "C'est une huile hydratante très légère que j'utilise juste après mes douches", a écrit un critique. "Ne laisse pas ma peau grasse et j'adore l'odeur subtile. J'aurais aimé qu'il soit dans une bouteille plus grande !"

Cette huile corporelle au CBD recommandée par le Dr Bhanote est infusée de bergamote, de néroli, d'agrumes et de lavande pour créer un parfum unique et relaxant. "Le CBD a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires", explique le Dr Bhanote. "Donc, celui-ci pourrait être idéal pour les personnes souffrant d'arthrite ou de fibromyalgie, ou d'autres douleurs." Le Dr Bhanote apprécie également l'inclusion de la bergamote dans cette formule car elle aide à créer une odeur agréable et aide à réduire le stress et l'anxiété.

Cette huile de massage infusée à base de plantes est appelée "huile d'amour" pour une raison : elle a une odeur sensuelle avec "une combinaison de lavande, de cannelle et de pétales de rose dans une huile à base d'amande, elle est donc très hydratante, très apaisante", explique le Dr. Bhanote explique. "Si je choisissais un avantage de celui-ci, je prendrais cet aspect lavande car il est très relaxant, réduit le stress… et peut aider à soulager la douleur et la tension musculaire.

Les bougies à l'huile de massage sont un excellent moyen de donner une touche amusante à un massage en couple, et cette option hydratante est complétée par un parfum tropical attrayant. Brûlez simplement la bougie et laissez l'arôme agréable et fruité remplir la pièce et attendez qu'une mare d'huile se forme avant d'éteindre la flamme et de la verser dans vos mains pour une expérience de massage inoubliable. "Cette bougie était incroyable. C'est un cadeau parfait pour votre partenaire", a écrit l'un des quelque 2 000 commentateurs cinq étoiles sur Amazon. "La cire n'est pas trop grasse et rend votre peau douce. Le parfum est super aussi ! Je recommande vivement !"

Le Dr Bhanote recommande cette "huile polyvalente qui peut être utilisée pour la peau, les cheveux et les ongles" car elle est très légère, s'absorbe rapidement et ne laisse pas de sensation de lourdeur sur la peau. "Ce que j'aime dans cette gamme, c'est qu'elle ne contient aucun produit chimique dans le sens où il n'y a pas de parabènes, de phtalates ou de sulfates", explique le Dr Bhanote. Il contient également de l'huile d'onagre et de l'huile d'échinacée qui aident à hydrater la peau sèche. Prime? Le Dr Bhanote dit que l'huile est l'une de ses « odeurs préférées ».

Cette huile de massage pour les muscles endoloris a obtenu 4,6 étoiles sur cinq sur Amazon avec plus de 22 000 évaluations cinq étoiles. "L'un des meilleurs produits à base d'arnica que j'ai utilisés", a écrit un critique. "Très efficace pour soulager la douleur et les courbatures. Merveilleux pour le massage après un entraînement intense. Crée une chaleur très douce. Très bonne odeur." Il contient un mélange d'huiles légères et hydratantes ainsi que de la vitamine E pour apaiser et hydrater la peau. Il est également infusé d'arnica, un extrait de plante (fleur) utilisé depuis des siècles pour soulager les douleurs musculaires et soulager les ecchymoses et les spasmes musculaires.

Cette huile de massage de Young Living "contient près de 25 huiles essentielles différentes qui sont excellentes pour le rinçage lymphatique", explique Bethea. La marque annonce que le produit est utile pour un "massage rafraîchissant et apaisant" et "est idéal pour apaiser les muscles fatigués". Il est formulé avec un mélange d'huiles de support légères et d'huiles essentielles qui crée une huile de massage hydratante, apaisante pour la peau et à l'odeur merveilleuse.

Si vous recherchez une huile de massage à la lavande, essayez cette option très appréciée d'Amazon. Il a plus de 24 000 notes cinq étoiles et les critiques disent qu'il « sent bon et est très relaxant pour un massage ». Il est fabriqué avec de l'huile de jojoba légère, de la vitamine E et de la lavande pour une formule efficace et sans fioritures. "Certaines études montrent que la lavande inhibe certains récepteurs de la jonction neuromusculaire, c'est pourquoi elle peut avoir des propriétés anti-anxiété", a expliqué Diane Yang, MD, médecin interne, lors d'une conversation sur les bienfaits de l'huile essentielle de lavande. "Traditionnellement, la lavande a été utilisée pour l'anxiété, la relaxation et les spasmes musculaires."

Cette huile pour le corps à la lavande et au citron est la formule relaxante et énergisante parfaite à utiliser pour les massages. C'est un de mes préférés non seulement pour son parfum unique et magnifique, mais aussi pour ses propriétés nourrissantes et hydratantes grâce à des ingrédients comme le beurre de karité et la vitamine E. Il offre une excellente glisse sur la peau pour un massage agréable, et fonctionne bien pour hydrater et hydrater les taches extra-sèches que j'obtiens sur ma peau pendant les mois d'hiver.

Si vous cherchez vraiment à pimenter votre rendez-vous amoureux, essayez cette huile de massage qui sert également de lubrifiant. Ce lubrifiant à base d'eau fonctionne bien comme une huile de massage légère sur le dessus des draps et permet une transition en douceur pour s'amuser entre les draps. Il a plus de 11 000 avis cinq étoiles sur Amazon, un critique écrivant que le produit "fonctionne vraiment, sent bon et il est doux et soyeux. Je l'adore. C'est un must."

Cette huile corporelle légère de la marque de soins de la peau bien-aimée Neutrogena compte plus de 20 000 avis cinq étoiles élogieux. "Ce produit est ENVOYÉ PAR LE CIEL !" a écrit un critique d'Amazon. "Le parfum est incroyable et ma peau a l'air, la sensation et l'odeur si incroyables ! Elle a un aspect brillant et on me dit constamment à quel point ma peau est douce et jeune." Il est conçu pour les peaux sèches et nourrit efficacement la peau avec une formule étonnamment légère qui glisse facilement.

✔️Choisissez la bonne huile de support.Les experts suggèrent de rechercher des huiles de massage formulées avec des huiles comme l'huile de noyau d'abricot ou l'huile de jojoba qui sont légèrement texturées et ont une composition chimique similaire aux huiles naturellement présentes dans notre peau.

✔️ Éloignez-vous des formules lourdes.Vous voudrez choisir une huile formulée sans huiles minérales ou huiles de type alimentaire comme l'huile de soja, de canola ou d'arachide, car elles offrent un revêtement épais et gras à la peau.

✔️Vérifiez la liste des ingrédients. Ce que vous mettez sur votre corps peut se retrouver dans votre corps. Essayez donc d'éviter les huiles de massage contenant des produits chimiques irritants pour la peau.

✔️Essayez des huiles spécialisées. Les experts recommandent de rechercher des étiquettes hypoallergéniques car elles sont standard pour des raisons évidentes. Mais si vous pouvez tolérer des ajouts comme le CBD, l'arnica et les huiles ayurvédiques, ils valent également la peine d'être essayés.

Enduisez le bout de vos doigts de quelques gouttes d'huile de massage, appliquez-la et faites-la pénétrer. Vous pouvez toujours en ajouter un peu plus au fur et à mesure, mais vous ne voulez pas que la peau soit grasse. Il s'agit de trouver le bon équilibre.

Alors que la plupart des huiles de massage contiennent un mélange d'ingrédients, toutes sont formulées avec une ou plusieurs huiles de support. Selon les experts, il est essentiel de choisir des huiles légères similaires aux huiles naturelles de notre peau. Recherchez des huiles comme l'huile de noyau d'abricot, l'huile de jojoba, l'huile de noix de coco et l'huile d'amande douce.

Nous avons parlé avec Crystal Bethea, massothérapeute médicale agréée et propriétaire du C3 Wellness Spa; Monisha Bhanote, MD, ABOIM, médecin de style de vie intégratif et auteur de The Anatomy of Wellbeing. Nous avons également passé au crible d'innombrables critiques en ligne pour trouver les meilleures huiles de massage disponibles.

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Shannen Zitz est rédactrice en chef adjointe chez Prevention, où elle couvre tout ce qui concerne le style de vie, le bien-être, la beauté et les relations. Auparavant assistante éditoriale chez Prevention, elle est diplômée de l'Université d'État de New York à Cortland avec un baccalauréat en anglais. Si elle ne lit pas ou n'écrit pas, vous pouvez probablement la trouver en train de fréquenter les forums de soins de la peau et de maquillage sur Reddit ou de monopoliser le rack de squat au gymnase.

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