Votre guide du peignage corporel, la pratique quotidienne de sculpture de la peau

Avec la popularité croissante des outils de sculpture du visage, ce n'était qu'une question de temps avant que les options de sculpture du corps ne deviennent disponibles. Avec le gua sha, une ancienne tradition connue pour libérer le liquide refoulé des ganglions lymphatiques et aider à drainer la rétention d'eau, le peignage du corps est destiné à aider l'être tout entier physiquement et énergétiquement. Dans la tradition chinoise, on pense que votre corps peut bénéficier d'être vidé d'énergies inégales, d'un excès d'eau et de ballonnements. C'est là que ces peignes ou brosses entrent en jeu : comme avec le gua sha facial, ils aident à expulser les éléments qui pourraient vous alourdir ou provoquer un changement d'énergie.

De nombreuses personnes utilisent des outils gua sha pour aider à définir leur mâchoire et à évacuer l'humidité emprisonnée de leurs cellules. Ces outils aident à la fois votre teint externe et produisent une forme de visage plus sculptée. Avec des plateformes de médias sociaux proposant constamment des hacks et des astuces pour favoriser la perte de poids, une meilleure peau et des conseils d'apparence générale, l'art du gua sha a connu un pic massif au cours des dernières années. C'est pourquoi il n'est pas étonnant que le peignage du corps soit devenu tout aussi populaire, avec la promesse de perdre des kilos en trop et d'être en meilleure santé. Alors, comment ça marche, et pouvez-vous bénéficier de cette pratique quotidienne ?

Le gua sha est principalement associé aux anciennes traditions chinoises, mais remonte à l'âge paléolithique. Il y a environ 3 millions d'années, les humains cherchaient des pierres pour masser des parties de leur corps dans la douleur ou l'inconfort. Cet acte a permis de drainer des zones qui auraient pu retenir plus d'eau ou d'atténuer les endroits de mauvaise circulation. Plus tard, les anciens individus incorporeraient divers grattoirs dans leur routine quotidienne pour drainer les ganglions lymphatiques et améliorer la circulation. Selon Rosafa, les personnes de haut rang ou de richesse préféraient le jade comme peigne ou grattoir. Dans le même temps, les citoyens moyens devraient se contenter de différents métaux, de cornes d'animaux locaux ou de pierres aux pointes et aux bords plus tranchants.

L'idée derrière cette pratique vient de la pensée que le sang peut devenir statique, induisant des maladies et des malaises. En frottant le corps dans certaines zones et en s'en tenant à une direction, ces outils se déplaceraient et feraient circuler le sang, aidant à guérir la maladie. Les anciens Chinois croyaient aussi aux méridiens, qui étaient des "canaux" permettant à l'énergie de traverser le corps. Celles-ci sont sujettes aux blocages, c'est pourquoi le gua sha est convoité pour aider à dégager ces voies. Non seulement ces outils aident physiquement à résoudre les problèmes de drainage, mais ils peuvent aussi laisser les gens se sentir plus ouverts et équilibrés.

Les croyances chinoises sont imprégnées d'énergie. Le Feng shui suit l'idée que le Chi traverse tout, c'est pourquoi il est essentiel d'organiser les meubles et les intérieurs d'une certaine manière. Avec le gua sha, la croyance est que le corps est rempli de méridiens. La médecine traditionnelle chinoise (également appelée MTC) explique les méridiens comme des cordes ou des attaches qui relient les emplacements d'acupuncture ensemble. Ces canaux permettent à l'énergie de circuler librement dans tout le corps et sont interconnectés.

L'une des principales raisons pour lesquelles la MTC soutient et encourage le gua sha et le peignage du corps, en général, est que ces canaux peuvent se bloquer. Physiquement, ces blocages sont causés par la rétention d'eau ou une mauvaise circulation sanguine. Les outils Gua Sha stimulent le drainage lymphatique, aidant les gens à perdre du poids, à améliorer leur circulation et à réveiller les teints ternes en même temps. Avec le peignage du corps, vous apprenez à suivre ces cordes pour ouvrir les méridiens obstrués, permettant à l'énergie à l'intérieur de circuler plus librement.

Alors que le gua sha facial aide à donner un massage lymphatique au visage et à réduire la rétention d'eau dans cette zone, le peignage corporel va encore plus loin. Selon Net-A-Porter, la pratique est simple à suivre et vous pouvez commencer par brosser votre outil sur l'extérieur de vos bras, jambes ou autres membres pendant six coups. Vous voulez ensuite vous déplacer vers l'intérieur de vos extrémités, en restant avec le même nombre de coups mais dans un mouvement ascendant. Cela dégagera les méridiens de votre corps et soulagera la rétention d'eau ou la douleur. Beaucoup de gens ne jurent même que par les pouvoirs de perte de poids de ces outils.

La longueur des traits n'a pas d'importance et elle peut varier en fonction de ce qui fonctionne pour vous. Si vous préférez prendre plus de temps, balayer les pinceaux ou creuser pour des coups plus courts, tant que votre corps réagit positivement, la pratique fonctionne. Vous devriez avoir l'impression que vos muscles reçoivent un massage des tissus profonds et vous pourriez même remarquer des taches rouges après avoir terminé. C'est juste votre sang qui circule et se déplace, et la libération à l'intérieur reflète les énergies de vos méridiens se libérant des obstructions ou des blocages. Votre milieu et votre torse peuvent bénéficier de coups diagonaux ; ensuite, vous pouvez revoir tous les endroits qui nécessitent une attention particulière. Il est essentiel de le faire tous les jours pour voir les résultats et garder votre corps réagissant au peignage.

Il existe différents outils que vous pouvez utiliser pour le brossage ou le peignage du corps. Certains peignes sont fabriqués à partir de cristaux différents, chacun offrant une gamme d'avantages. Si vous utilisez du jade, vous remarquerez peut-être une augmentation de votre équilibre. Le quartz rose est un cristal populaire fortement associé à l'énergie, ce qui en fait un bon peigne pour nettoyer les méridiens et stimuler le moi métaphysique. Les pierres d'améthyste sont recommandées pour les personnes souffrant de tension ou de stress, et bien qu'elles soient souvent utilisées pour l'ATM dans la mâchoire, leurs propriétés curatives peuvent également fonctionner sur d'autres parties du corps.

Les peignes doivent avoir un peu d'humidité pour leur donner de l'élan sur la peau. Les huiles sont idéales pour hydrater et permettent à l'outil de passer rapidement sur les zones sur lesquelles vous vous concentrez. Le jojoba et les bio-huiles sont parmi les produits les plus populaires, mais vous pouvez également opter pour un produit qui raffermit tout en hydratant. Si vous préférez plutôt vous peigner sous la douche, c'est tout aussi efficace et offre une activité relaxante à apprécier sous l'eau tumultueuse.

Selon la MTC, ces méridiens font plus que connecter des points de pression ou d'acupuncture. Ils agissent également comme des voies d'accès aux organes, donc lorsque vous peignez et libérez les blocages, vous éliminez en fait les toxines. Les organes peuvent souffrir si trop de graisse s'accumule, mais certains éléments que les gens ingèrent ou consomment peuvent également causer des dommages, comme l'alcool ou trop de sucre. La libération régulière de ces toxines évitera la maladie et vous gardera heureux et en bonne santé.

Ajouter le peignage du corps à votre routine quotidienne ou nocturne n'est pas seulement un moyen de vous détendre ou de perdre du poids : c'est bon pour votre corps à l'intérieur comme à l'extérieur. Rester cohérent est essentiel, mais ne vous inquiétez pas trop si vous manquez une journée ici et là. Prenez juste le temps de vous montrer un peu d'amour quand vous le pouvez, et vous verrez les avantages et les récompenses d'une pratique aussi unique et simple. Bon peignage.