14 meilleures retraites de bien-être pour les femmes en 2023

Revenez au centre de l'une de ces expériences relaxantes et épanouissantes conçues pour les femmes.

Donc, vous avez fait le plein de voyages entre copines remplis de fêtes, de prendre votre verre et de vous rendre dans les endroits les plus chauds. Pour vos prochaines vacances, que ce soit en solo ou avec un ami ou un partenaire, vous voulez vous détendre, vous détendre et trouver une paix intérieure. Si une escapade axée sur la pleine conscience, les soins personnels et votre bien-être mental et physique vous semble être exactement ce dont vous avez besoin, vous pourriez envisager une retraite pour femmes. Peut-être que vous aimez les chakras, l'astrocartographie ou les numéros de chemin de vie, ou peut-être voulez-vous simplement communier avec la nature. Quelle que soit votre intention,retraites de bien-être pour les femmespeut être trouvéà travers les États-Unis et à l'international avec un large éventail de centres d'intérêt.

"J'ai plongé dans les retraites pour femmes l'année dernière et maintenant je peux honnêtement dire que je suis accro. J'attends avec impatience la prochaine après avoir assisté à ma première retraite pour femmes en 2022, organisée en Albanie, par Alyne Tamir de Dear Alyne Retreats ", déclare Kashlee Kucheran, PDG de Travel Off Path. Kucheran est restée dans une villa avec 12 autres femmes entrepreneurs qui étaient toutes des étrangères au début. À la fin du voyage, ils étaient devenus des amis proches. "Nous avons échangé des conseils commerciaux, des secrets de mise à l'échelle, des meilleures pratiques et nous nous sommes mutuellement enseigné de précieux ateliers sur notre propre expertise." Depuis lors, Kucheran a fait deux autres retraites : une sur l'alimentation saine, la guérison, les émotions et l'estime de soi ; et l'autre sur les émotions, les peurs et la honte corporelle.

Intéressé par le repos et la détente ou découvrir de nouvelles choses sur vous-même ? Il existe différents types de retraites de bien-être pour femmes à découvrir. À venir, vous trouverez 14 de nos favoris.

Reposez-vous, détendez-vous et restaurez-vous au Miraval Arizona Resort & Spa, où vous pourrez vous immerger pleinement dans la nature réparatrice du désert de Sonora et des montagnes de Santa Catalina. La programmation du centre de villégiature axée sur les femmes comprend des options telles que : le cours de musculation Women's Wellness with Weights et Pleasure : Women, Sex & Desire. Ils offrent également une variété de traitements prénataux dans leur spa Life in Balance sur place. Vous apprécierez également les offres culinaires cultivées localement, les aménagements extérieurs axés sur la nature, les soins de spa qui infusent des ingrédients cultivés dans le désert, et bien plus encore.

Meilleur moment pour partir: Réservez votre voyage au printemps ou à l'automne lorsque les températures de l'Arizona sont modérées.

Échelle des prix: Les tarifs sont sujets à changement et sont déterminés en fonction de l'occupation par personne, de la saisonnalité et de la disponibilité de l'hébergement, mais vous pouvez vous attendre à payer 859 $ + par personne avec une occupation d'une chambre ou 1 400 $ + pour deux personnes.

Réservez sur MiravalResorts.com.

Carillon Miami propose unRetraite Sérénité & Renouveau pour les femmes qui veulent faire une pause et faire un voyage conscient à travers des expériences holistiques. Pendant votre séjour, vous pourrez profiter de soins du visage, de massages corporels, de soins corporels, d'entraînement personnel, de yoga et de soins de bien-être sans contact.

Ce ne sont là que quelques-uns des soins de bien-être sans contact disponibles à la demande en séances uniques ou en séries de séances :

Meilleur moment pour partir: Entre mars et mai.

Échelle des prix:Les retraites varient de 899 $ à 2 000 $ par nuit.

Réservez sur CarillonHotel.com.

Situé dans les Blue Ridge Mountains en Virginie, Eupepsia Wellness Resort offre une expérience de bien-être très personnalisée dans un complexe hôtelier accueillant. Leurs offres entièrement naturelles associent des thérapies traditionnelles éprouvées avec des traitements futurs à la pointe de la technologie. Vous pouvez personnaliser votre visite en fonction de vos besoins individuels et de vos objectifs de santé, y compris, mais sans s'y limiter, la lutte contre l'insomnie et la fatigue, le renforcement de l'immunité, la désintoxication et l'anti-âge.

Que vous recherchiez une escapade très active, que vous souhaitiez vous détendre complètement ou que vous souhaitiez une combinaison des deux, leur expérience de bien-être vise à nourrir et calmer votre système nerveux. Pendant votre séjour, vous aurez un sentiment de communauté - alors ne vous inquiétez pas si vous voyagez seul. Vous ne vous sentirez pas seul ! Les repas sont appréciés en famille dans leurs salles à manger intérieures ou extérieures. Vous pouvez également faire des randonnées en groupe organisées quotidiennement.

Pour ceux qui cherchent à passer seuls du temps pour méditer et renouer avec eux-mêmes, ce sanctuaire de bien-être offre de belles poches de sérénité, des hamacs aux zones assises autour de leur étang en passant par leur jardin botanique. Vous pouvez également faire des promenades en solo ou des randonnées le long des magnifiques sentiers et sentiers qui commencent directement sur la propriété.

Meilleur moment pour partir : Toutes les saisons sont bonnes. Certains invités viennent une saison et décident de revenir à une autre saison pour une expérience légèrement différente.

Échelle des prix: Varie en fonction de l'occupation de la chambre, du type de retraite et de la durée.

Réservez sur Bookings.Eupepsia.com.

Vous adorerez cette expérience pour son cadre serein en pleine nature et ses options rajeunissantes qui visent à vous apporter paix et renouveau. Les offres de retraite tout compris du centre de retraite The Art of Living conçues pour les femmes comprennent :

Meilleur moment pour partir: Bien que vous puissiez visiter ce centre de retraite toute l'année avec divers forfaits de retraite et programmes d'évasion de bien-être tout compris, l'un des meilleurs moments pour y aller est à l'automne lorsque le feuillage est à son plus beau dans les Blue Ridge Mountains.

Échelle des prix: 549$ à 1505$ par personne

Réservez sur ArtofLivingRetreatCenter.org.

Le transformateurDécouvrez la retraite Magie du Yoga à Nemacolin proposant des pratiques de guérison et des séances pour calmer le système nerveux vise à aligner votre bien-être émotionnel et physique. Au cours de l'expérience, vous recevrez une méditation guidée, un travail de respiration somatique, une guérison vibratoire et sonore, un atelier de tableau de vision et une thérapie de la nature.

Les clients pourront également profiter de 25 expériences de yoga réparatrices et créatives dans le vaste environnement montagneux de 2 200 acres. Il existe diverses offres de yoga qui rendront vraiment votre séjour mémorable. Certaines options incluent le yoga au coucher du soleil, le yoga de la faune et la danse du yoga, pour n'en nommer que quelques-unes. Entre les séances de yoga, vous pouvez profiter de leur catalogue d'expériences de spa et de bien-être au Woodlands Spa and Salon et au Holistic Healing Center.

Bien que cette retraite de yoga soit ouverte aux hommes et aux femmes, vous pouvez y aller en groupe avec vos copines les plus proches ou les membres féminins de votre famille pour en faire une escapade féminine.

Meilleur moment pour partir: 28 juin au 2 juillet

Échelle des prix : Un laissez-passer complet pour la retraite coûte 400 $, tandis que des prix à la carte sont disponibles. L'hébergement à Nemacolin entraînera des frais supplémentaires et peut varier.

Réservez sur Nemacolin.com.

Ne laissez pas le nom vous tromper. Il n'y a rien de paresseux dans cette retraite réservée aux femmes. Le luxueux C Lazy U Ranch est entouré de 8 500 acres de terrain. Nous adorons leurs cliniques d'équitation (il y a plus de 200 chevaux sur place !), les randonnées guidées, le yoga, les exercices de pleine conscience, et plus encore. Pendant votre séjour, vous profiterez de cabines confortables avec cheminées à bois (sans télévision pour une véritable désintoxication numérique), de repas gastronomiques et d'une sélection de vins sélectionnés par un sommelier, de soins de spa relaxants et de diverses activités de plein air.

Leur prochaine retraite réservée aux femmes est laEscapade Cowgirl Dames et Lassos (10 septembre-14 septembre 2023). Cette retraite de quatre nuits comprend une promenade à cheval quotidienne à travers le feuillage d'automne, un mélange de chevaux et d'happy hour dans le pâturage, un brunch occidental traditionnel sur le sentier et bien plus encore.

Meilleur moment pour partir : Il y a quelques événements à venir; les dates sont indiquées sur leur site internet.

Échelle des prix: L'occupation double varie de 636 $ à 650 $ par personne et l'occupation simple varie de 745 $ à 760 $ par personne.

Réservez sur CLazyU.com.

Au cours de cette expérience de bien-être, vous rejoindrez Christine Moghadam, fondatrice de Corc Yoga, et ses cousins, Jordan Ashley, fondatrice de Souljourn Yoga, et Allison Bagg, praticienne du son et facilitatrice de respiration, pour une retraite d'automne dans la belle Algarve, au Portugal. Pendant 6 nuits et 7 jours, les clients s'immergeront dans les soins personnels et le son entourés de plages impressionnantes, de villages de pêcheurs pittoresques et de forêts de pins luxuriantes dans un complexe durable fier de son éco-sensibilité. L'hôtel et spa Companhia das Culturas dispose d'un studio de yoga en liège, d'un potager, d'un poulailler, de piscines, d'un hammam, etc.

Meilleur moment pour partir :Du 10 novembre au 16 novembre.

Échelle des prix:Une chambre partagée est de 2550 $ et une seule est de 2950 $.

Réservez sur WeTravel.com.

Hilton Head Health est situé sur l'île de Hilton Head, célèbre pour ses plages incroyables, ses parcours de golf de classe mondiale et son charme du Sud. Hilton Head Health propose trois programmes de retraite de bien-être différents pour les femmes :

Lorsqu'ils ne participent pas à des soins et à des activités de bien-être, les clients peuvent profiter de promenades au coucher et au lever du soleil sur les 20 km de plages de sable blanc de l'île et s'imprégner du style de vie décontracté des basses terres.

Meilleur moment pour partir: Comme la saison estivale est la haute saison sur l'île, les saisons intermédiaires - printemps et automne - offrent une excellente occasion pour les clients de profiter du cadre idyllique de l'île avec moins de monde.

Fourchettes de prix: Les tarifs hebdomadaires LivingWell commencent à 4 224 $, les tarifs hebdomadaires ReNew Retreat commencent à 4 624 $ et les tarifs quotidiens Healthy Getaway commencent à 663 $ par nuit.

Réservez sur HHHealth.com.

Si vous cherchez une retraite de bien-être pour vous remettre à zéro avec un côté d'aventure, Mountain Trek - situé dans les forêts luxuriantes de la Colombie-Britannique - est le choix parfait pour vous. Cette expérience propose du yoga réparateur deux fois par semaine en soirée, des randonnées guidées quotidiennes, ainsi que d'autres expériences pour soutenir le système nerveux des clients. Ces offres visent à améliorer le sommeil pendant votre séjour et au-delà.

Vous bénéficierez également du bol chantant en cristal apaisant, de séances de thérapie par le son, d'un éclairage axé sur le rythme circadien, de réveils au son naturel, de massages thérapeutiques et d'une méditation guidée. Faire de la randonnée pendant la journée réduira également le cortisol, l'hormone du stress, qui écrase le métabolisme, la qualité du sommeil et la santé mentale. Les guides vous aideront à vous concentrer sur l'expérience sans vous surmener. À votre arrivée, votre séjour sera méticuleusement conçu et personnalisé par leur équipe de pros ciblant un parcours de santé qui changera votre vie.

Meilleur moment pour partir : La retraite est ouverte de fin avril à mi-octobre. Chaque saison offre des opportunités différentes pour une gamme de sentiers et de paysages, des fleurs épanouies au feuillage d'automne.

Échelle des prix: Une retraite tout compris d'une semaine coûte environ 6 400 $.

Réservez sur MountainTrek.com.

Entourée par la côte Pacifique, la luxueuse communauté de villégiature de Punta Mita organise une retraite de guérison chamanique en juin. Les invités seront guidés par cinq femmes chamanes à travers d'anciens rituels andins, des circuits bioénergétiques et des techniques pour se reconnecter avec soi et trouver un véritable équilibre. Personnalisez votre expérience en réservant une gamme de thérapies anciennes développées pour reconnecter l'esprit, le corps et l'âme - individuellement ou en groupe.

Les cérémonies de groupe comprennent :

Les séances individuelles comprennent :

Meilleur moment pour partir: La retraite de guérison chamanique se déroule du 3 au 11 juin 2023.

Échelle des prix : Les clients du complexe Punta Mita peuvent participer à des expériences individuelles pour 350 $ et 200 $ par personne pour les cérémonies de groupe. Des plans de guérison sont également disponibles avec un forfait de deux jours pour 700 $, comprenant une activité individuelle et deux activités de groupe, et un forfait de cinq jours pour 900 $, comprenant deux activités individuelles et trois activités de groupe. Les prix n'incluent pas un séjour à l'hôtel.

Apprenez-en plus sur PuntaMita.com et consultez la brochure de l'événement ici.

Le Tutka Bay Lodge propose une cuisine sauvage, des cours de cuisine, des activités d'aventure et des façons d'explorer la nature dans le cadre de son programme de bien-être. Leur séance de thérapie forestière comprend des randonnées guidées dans une forêt tropicale ou un parc d'État où vous pouvez vous immerger dans un bain sonore pour des processus doux mais puissants, thérapeutiques et réparateurs pour votre esprit et votre corps. Vous pouvez également participer au yoga quotidien en plein air, ainsi qu'à la méditation (qui peut même être pratiquée sur un kayak ou une planche à pagaie pour un traitement méditatif flottant). Leur programme de respiration intentionnelle guidée vous aidera à rester calme, ancré et réfléchi.

D'autres offres de signature à cet endroit comprennent :

Meilleur moment pour partir: Saison estivale au Tutka Bay Lodge, soit du 1er juin au 30 septembre.

Échelle des prix: Les tarifs commencent à 8 415 $ par personne pour une expérience de 3 nuits avec deux excursions en hélicoptère, tous les repas, activités et équipement guidés, yoga, cours de cuisine, accords vins et autres commodités du lodge.

Réservez sur WithinTheWild.com.

Sensei Lanai offre une expérience spéciale avec sa retraite débridée réservée aux adultes et aux femmes. Au cours de l'expérience spéciale, qui est prévue pour cet été, les invités peuvent bénéficier de clarté, de pleine conscience et d'un bien-être durable avec l'aide de Devon Combs, entraîneur de Gestalt équin de renommée internationale. Au cours de la retraite de bien-être de quatre nuits, les invités bénéficieront de rencontres équines uniques, de repas de luxe chez Sensei by Nobu, de crédits de bien-être pour des soins de spa et de consultations de bien-être.

Il existe également diverses activités quotidiennes auxquelles s'adonner - comme des cours de yoga et de méditation en petit groupe, une voile au coucher du soleil sur un catamaran de luxe, des séances de coaching équin et des interactions pratiques avec des chevaux (qui peuvent également être curatives). Si vous n'êtes pas déjà familier, la thérapie équine peut vous aider à modifier la façon dont vous vous voyez, révéler des voies dont vous ignoriez l'existence et vous aider à devenir votre moi le plus courageux et le plus authentique.

Meilleur moment pour partir: La Retraite Débridée 2023 sera proposée du 26 au 30 juillet 2023.

Échelle des prix: La retraite débridée commence à partir de 8 550 $ par personne.

Réservez sur FourSeasons.com.

Reposez-vous, réinitialisez et reconnectez-vous dans ce complexe holistique idyllique niché dans la baie isolée de Xarraca à Ibiza. Six Senses Ibiza propose une gamme complète de soins, d'équipements et de programmes de classe mondiale, des repas de la ferme à la table, de la musique, de l'art, de la mode durable, de la culture et, surtout, du bien-être. Les expériences de bien-être de cette retraite s'inspirent des énergies naturelles et de l'éthique de l'île pour provoquer des moments significatifs de communauté, de spiritualité et de célébration.

Unique à la propriété est leur RoseBar, un centre de longévité anti-âge dirigé par le médecin-chef Dr Mark Hyman, offrant aux clients un programme holistique qui allie science de pointe et spiritualité pour améliorer votre santé et prolonger votre espérance de vie.

Meilleur moment pour partir: L'été sera le meilleur moment pour y aller, mais la station est ouverte du 30 mars au mois de janvier.

Échelle des prix: Le prix de départ en haute saison est d'environ 1560 $ par nuit.

Réservez sur SixSenses.com.

Stanford Inn, qui se trouve à trois heures au nord de San Francisco, propose à la fois des cours de bien-être privés (avec programmes de nutrition et de vie saine, cuisine à base de plantes, respiration, méditation, jardinage, randonnées guidées, massages et yoga) et des forfaits vacances privés à où les voyageurs ont droit à une retraite de bien-être personnelle et intime avec un itinéraire personnalisé.

Les visiteurs peuvent également bénéficier des ateliers créatifs de Stanford Inn, une offre unique qui permet aux clients de puiser dans leur propre créativité et leur sagesse intérieure, en utilisant des techniques expressives comme le collage, la création artistique, l'écriture et les jeux de rôle.

Sur le terrain, les clients peuvent profiter d'une piscine intérieure, d'un jacuzzi et d'un sauna pour se détendre, ainsi que d'un restaurant primé, d'un canoë-kayak, d'un VTT, de terrasses privées, d'un jardin biologique et d'autres équipements de luxe.

Meilleur moment pour partir : Stanford Inn recommande la basse saison. Mendocino est plus agréable au printemps et à l'automne, mais vous bénéficierez toujours d'un climat tempéré en hiver et en été.

Échelle des prix: 350$ à 750$ par nuit.

Réservez sur StandfordInn.com.

Ysolt Usigan est un écrivain et éditeur de style de vie avec plus de 15 ans d'expérience dans les médias numériques. Elle a créé du contenu digne d'être partagé pour les éditeurs Shape, What To Expect, Cafe Mom, TODAY, CBS News, HuffPo, The Bump, Health, Ask Men et Best Gifts. Mère active de deux enfants, son expertise éditoriale dans les domaines de la parentalité, du shopping et de la maison est ancrée dans sa vie quotidienne.

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