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Plonger dans le mythe

Le rythme cardiaque du centre-ville

Nous avons pris une leçon du Suédois - connu sous le nom de "lagom" - et avons rassemblé ces conseils de voyage dans le Minnesota qui nous incitent à faire moins mais à profiter davantage de ce que nous faisons.

par Sharon S. Kessler

1 juin 2023

00h00

Photo gracieuseté de Explore Minnesota

Itasca State Park présente le départ pittoresque du fleuve Mississippi.

lagom [loi-gom] :une philosophie suédoise signifiant "ni trop, ni trop peu"

À l'approche des vacances d'été, vous créez probablement une liste de contrôle et un itinéraire afin de pouvoir vous intégrer autant que possible.Vous préparez peut-être "le voyage d'une vie".

Fixer des attentes élevées et accumuler autant que possible pourrait rendre votre voyage mémorable, mais peut-être pas dans le bon sens.

Au lieu de cela, et si vous pensiez à vos vacances comme savourer un délicieux morceau de gâteau ? Ni trop, ni trop peu, juste assez pour en profiter profondément.

C'est essentiellement comment décrire le lagom ("LAW-gom"), un état d'esprit suédois sur la façon d'adopter une vie équilibrée. Ingrid Nyholm-Lange le décrit comme « le juste milieu » et il peut s'appliquer à presque tout dans la vie.

Nyholm-Lange, directeur de l'expérience à l'American Swedish Institute de Minneapolis, a grandi à Chicago dans un foyer suédois entouré de sa famille et d'amis parlant indifféremment anglais et suédois. Le lagom a toujours fait partie de son vocabulaire.

"J'entendais mes parents et leurs amis; ils en parlaient parfois même en termes de politique ou de fête", dit-elle. "Vous ne voulez pas que ce pendule oscille trop loin vers la droite ou trop loin vers la gauche ; vous voulez rester au milieu."

C'est quelque chose qu'elle a transmis à ses enfants, dit-elle. "Je pourrais dire, même à mes enfants qui sont à l'université, quand nous parlons de combien de temps nous voulons faire un voyage de camping... ils diront, 'Vous savez, juste lagom, comme trois ou quatre jours .'"

Tout avec modération - nous pouvons aussi passer des vacances comme ça ici même au Minnesota. Montez à bord - sans pousser - il y a beaucoup à voir et à faire, mais cela pourrait être mieux en petites bouchées.

"Nous pouvons courir aussi vite que nous le voulons, mais il y a quelque chose à dire sur le ralentissement."

—Ingrid Nyholm-Lange, Institut suédois américain

Photo de Gary Hamer

Plongez dans la région sauvage et isolée de Boundary Waters Canoe Area Wilderness.

SÉLECTION DE LIVRES :

Live Lagom : Vie Équilibrée, à la Suédoisepar Anna Brones

Le livre de Lagom : la façon suédoise de vivre justepar Goran Everdahl

Live Laugh Lagom : ça suffitde Lola A. Åkerström

La vie Lagom : un mode de vie suédoispar Elisabeth Carlson

Photo de Gary Hamer

Les herbes des prairies ondulantes du parc d'État de Blue Mounds

Ce n'est pas la durée de la randonnée qui compte, c'est l'expérience. Ce que ces randonnées manquent de distance, elles le compensent en lien étroit avec la nature et le temps pour se délecter des images, des sons et de la splendeur de l'été.

Parc d'État John A Latsch

Une fois que vous aurez repris votre souffle, vous verrez que la montée de 592 marches (un demi-mile) sur le mont Charity en valait la peine. Le Riverview Trail, raide mais court, se termine par une vue imprenable sur la vallée du Mississippi près de Winona. Charity et ses falaises sœurs, Faith and Hope, se dressent à 500 pieds au-dessus de la rivière et ont servi de balises de navigation aux capitaines de bateaux à vapeur des années 1850. Remerciez le Civilian Conservation Corps d'avoir construit les marches menant au sommet en 1933. Aujourd'hui, c'est un endroit idéal pour observer les aigles planer et d'autres oiseaux et animaux sauvages vaquer à leurs occupations. En montant ou en descendant, reposez-vous sur des bancs à mi-parcours. Ce parc de jour seulement dispose d'une aire de pique-nique et d'un foyer. Ville du Minnesota, 507-312-2300

Parc d'État de Blue Mounds

Une visite dans ce parc du sud du Minnesota est pratiquement le contraire d'aller dans le Nord. Les bisons paissent dans un vestige du paysage de prairie à herbes hautes de l'État, où les graminées bleues poussent jusqu'à 7 pieds de haut et les cactus figuiers de Barbarie fleurissent sur fond de crête de quartzite Sioux. Admirez la vue à Eagle Rock Vista, où un sentier de 1,6 km vous mène dans une randonnée facile le long des falaises. Au-delà, 13 miles de sentiers faciles à modérés plongent les visiteurs dans les herbes luxuriantes des prairies, les fleurs sauvages et l'observation des oiseaux. Camping? Essayez de vous installer près de l'étang d'observation de la faune ou réservez l'un des deux tipis, qui peuvent accueillir six personnes. Luverne, 507-283-6050

Photo de Gary Hamer

Les falaises de quartzite du Blue Mounds State Park.

Parc d'État de Whitewater

Photo par MN MRN

Le Chimney Rock Trail, favori des fans, peut sembler court, mais la boucle de 1,1 mile offre un coup de poing à couper le souffle lorsque vous montez à Chimney Rock et admirez la vue panoramique sur la falaise avec vue sur la rivière Whitewater. Vous aurez peut-être l'impression qu'il manque quelque chose alors que vous profitez de cette escapade à cette période de l'année. Ce n'est pas votre imagination : ces moustiques sont introuvables grâce à l'absence d'eau stagnante, dont nos parasites les moins préférés du Minnesota ont besoin pour se reproduire. Au lieu de cela, vous trouverez un paysage de ruisseaux frais et vifs à apprécier lors de votre randonnée. Pendant que vous êtes dans la région, visitez la zone de gestion de la faune de Whitewater, qui abrite des parois de ravin escarpées, des bosquets de cèdre rouge de l'Est, une route de gravier sinueuse et des dizaines d'espèces de sauvagine pour l'espionnage. Altura, 507-312-2300

Parc d'État du lac Bronson

Photo gracieuseté de Kurt Barclay Gearjunkie

Parc d'État du lac Bronson

Résultat d'un projet de la Works Progress Administration (WPA) pendant la Grande Dépression, le parc d'État du lac Bronson est riche en ressources culturelles que vous pouvez découvrir lors d'une visite estivale, telles que des artefacts d'Arvilla, des cimetières et des propriétés de pionniers, des bâtiments historiques de la WPA et un barrage. Bien avant que le parc ne soit cédé à l'État en 1937, la zone était utilisée par les Amérindiens vivant sur les rives du lac glaciaire Agassiz. Le lac Bronson se trouve dans le Tallgrass Aspen Parkland, et le sentier Aspen Parkland Trail de 1,75 mile vous emmène dans une douce promenade à travers une forêt de prairie principalement plate. Admirez le paysage unique du parc à trembles et découvrez son histoire grâce à des panneaux d'interprétation. Louez un canoë, un kayak ou un bateau au bureau du parc, ou consultez gratuitement un kit d'observation des oiseaux, un GPS, un kit de découverte pour enfants ou un kit de pêche (lancez une ligne depuis sa longue jetée de pêche en bois !). Depuis l'année dernière, le parc propose également des lunettes aux personnes atteintes de daltonisme rouge-vert pour voir les couleurs éclatantes à l'extérieur. Lac Bronson, 218-754-2200

Parc d'État de la rivière Cascade

Juste à côté de l'autoroute 61 à Lutsen, vous pouvez faire une courte promenade depuis le parking et être récompensé par un trio de cascades, ce qui en fait une séance photo parfaite et un véritable coup pour votre argent. Bien que le chemin se connecte au long sentier de randonnée supérieur, il est facile de se contenter d'une courte boucle vers et autour des cascades. Bonus : les escaliers et les ponts facilitent la navigation pour la plupart. Lutsen, 218-387-6000

Photo gracieuseté de MN DNR

Une très courte escapade promet une ruée vers les chutes au Cascade River State Park.

Zone de loisirs de l'État de Big Bog

Déplacez-vous, Paul Bunyan—Le Minnesota abrite quelque chose de vraiment grand : la plus grande tourbière des 48 États inférieurs. Sa promenade d'un kilomètre de long dans l'unité nord vous permettra de vous rapprocher en toute sécurité des plantes carnivores indigènes et des orchidées moins effrayantes. La tourbière, source de plantes médicinales pour les Amérindiens ojibwés, abrite 300 espèces d'oiseaux et de reptiles tels que la tortue peinte de l'Ouest et la grenouille léopard du Nord. Des panneaux d'interprétation vous aident à voir les caractéristiques fascinantes de la tourbière, et des bancs le long de la promenade accessible aux poussettes et aux fauteuils roulants vous permettent de vous asseoir et de vous imprégner du paysage. Waskish, 218-888-7310

Photo gracieuseté de Explore Minnesota

La zone de loisirs de l'État de Big Bog possède la plus grande tourbière à motifs des 48 États inférieurs.

Photo gracieuseté de Dave Bellis

Je peux! programmes de parc d'état sont conçus pour enseigner aux familles les rudiments du camping et d'autres activités de plein air, comme le vélo de montagne, la pêche et la pagaie. L'équipement et les instructions pratiques d'équipages compétents sont fournis. En tant que campeurs débutants du jour au lendemain, vous apprendrez tout, de l'installation de votre tente à l'allumage d'un feu de camp et à l'utilisation d'une cuisinière. Apportez simplement votre sac de couchage. Votre groupe inscrit aura son propre espace de camping avec une table de pique-nique privée. Une fois que vous avez installé le camp, il existe d'autres activités pour divertir les adultes et les enfants, notamment le géocaching, la pêche et la randonnée. Oui, vous pouvez faire participer toute la famille. dnr.state.mn.us/state_parks/ican

Essayez ces promenades tranquilles en train, en tramway et en gondole.

Les lignes de tramway Como-Harriet et Excelsior

Préparez-vous pour une expérience de transport en commun qui vous ramène à la première moitié des années 1900, lorsque le système de tramway florissant des villes jumelles était parmi les meilleurs du pays. Au Minnesota Streetcar Museum, dans le sud de Minneapolis, vous pouvez vous imprégner de l'histoire, puis monter à bord d'un chariot historique restauré - un musée sur roues - pour un trajet de 15 minutes qui ressemble à un voyage dans le temps. Les chemins de fer de démonstration du musée à Minneapolis et Excelsior fonctionnent les week-ends pendant l'été. Descendez au lac, promenez-vous et visitez les magasins et restaurants locaux. Les deux lignes organisent également des événements spéciaux, tels que Summer Santa; chariot de l'heure du conte ; Jour de l'indépendance; un mystère de meurtre dans un tramway; et Motorettes Day, qui célèbre les femmes qui ont conduit les tramways pendant la Seconde Guerre mondiale.

La ligne Como-Harriet fonctionne les week-ends de 12 h 30 à 20 h 30 jusqu'au 12 août ; mercredi et vendredi après-midi de 13 h à 16 h jusqu'au 1er septembre ; et les mercredis, jeudis et vendredis soirs de 18 h 30 à 20 h 30 jusqu'au 1er septembre. Le tramway Excelsior circule les week-ends d'été de 10 h à 16 h. trolleyride.org, 952-922-1096

Photo gracieuseté du Minnesota Streetcar Museum

La ligne de tramway Como-Harriet rend hommage à l'histoire du tramway de notre État.

Chemin de fer panoramique de la rive nord

L'histoire et les paysages magnifiques seront vos compagnons à bord du trajet en train vintage Duluth Zephyr, partant plusieurs fois par jour (de mai à mi-octobre) du dépôt historique de l'Union à Duluth. Détendez-vous et découvrez l'histoire du port lors de l'excursion commentée de 75 minutes alors que le train gronde à travers Canal Park et le long des rives du lac Supérieur. Ou montez à bord de l'une des nombreuses excursions spéciales, y compris le Grandma's Marathon Viewer (17 juin cette année), où le train suit le rythme des coureurs pendant les premiers kilomètres de la course. Ne vous inquiétez pas, vous serez de retour à temps pour voir les premiers arrivés. Résolvez un crime sur le Murder Mystery Express (du 14 août au 1er septembre) ou préparez-vous pour l'Elegant Dinner Train (du 19 août au 30 septembre). duluthtrains.com, 218-722-1273

Télécabine et toboggan Lutsen

Se rendre à Lutsen n'est pas seulement une escapade hivernale ; L'été est également le moment idéal pour découvrir les montagnes Sawtooth. Si vous voulez vous détendre, montez à bord de la télécabine Summit Express pour une douce montée de 300 mètres jusqu'au sommet de Moose Mountain. Savourez la vue à 360 degrés sur le terrain boisé, la rivière Poplar et le rivage accidenté du lac Supérieur. Gardez les yeux ouverts pour les aigles, la martre des pins et d'autres animaux sauvages pendant que vous explorez les sentiers de randonnée ou que vous vous prélassez dans le paysage pendant le déjeuner au Summit Chalet. Attrapez la télécabine pour descendre. Envie de sensations fortes ? Prenez l'Alpine Slide, qui commence par une balade relaxante en télésiège jusqu'à Eagle Mountain et se termine par une promenade en traîneau torsadée d'un demi-mile sur une piste. Télécabine ouverte tous les jours jusqu'au 15 octobre ; toboggan ouvert tous les jours jusqu'au 4 septembre. lutsen.com, 218-663-7281

Photo gracieuseté de Explore Minnesota

Sur la télécabine du Lutsen, la nature devient sport-spectacle.

Stillwater Trolley et gondole Romantica

Photo gracieuseté de Explore Minnesota

Obtenez une leçon d'histoire sur un chariot Stillwater.

Tous à bord ! Au cours d'une visite en tramway de 45 minutes, suivez un cours intensif sur l'histoire et le folklore de cette ville pittoresque au bord d'une rivière qui a commencé comme un port de bois et a évolué pour devenir un aimant de séjour avec des manoirs de style victorien, des arrêts de crème glacée et de malt et des boutiques à gogo. Pour les plus petits, le Story Time Trolley - moins d'histoire et plus de livre de contes - fonctionne tous les samedis, de juin à octobre.

Donnez à votre type A un peu de temps libre et laissez-vous emporter par le courant à bord d'une gondole Gondola Romantica. La rivière Sainte-Croix devient Venise - gondolier à chemise rayée, chapeau de paille et tout - en 45 minutes ou une heure de trajet. Apportez un pique-nique et des boissons pour votre croisière de jour ou au clair de lune. "Hey Siri, joue 'C'est Amore.'" Stillwater, stillwatertrolley.com, 651-430-0352; gondolaromantica.com, 651-439-1783

Photo gracieuseté de MN DNR

Le Lost 40 abrite des pins rouges et blancs géants.

Photo gracieuseté de MN DNR

Les 40 perdus est l'un des plus grands trésors naturels du Minnesota : 144 acres de forêt ancienne laissée intacte par les bûcherons en 1882 à cause d'une erreur d'arpentage. C'est le bain de forêt par excellence. Trouvez le sentier d'interprétation dans la forêt nationale de Chippewa, faites la courte randonnée et passez du temps de qualité parmi les imposants pins rouges et blancs "perdus", qui ont maintenant entre 230 et 240 ans. Le Lost 40 est également une zone importante pour les oiseaux d'Audubon. Northhome, fs.usda.gov, 218-335-8600

Parc d'État de Glendalough offre une évasion tranquille de la civilisation avec l'une des plus grandes étendues de rives non développées du centre-ouest du Minnesota, où la prairie et les Northwoods se rencontrent. Pêchez paisiblement sur le lac Annie Battle, où les embarcations motorisées ne sont pas autorisées; l'eau est limpide; et le poisson-lune, la marigane et un doré occasionnel mordent. Glissez le long de la boucle de piste cyclable pavée ou promenez-vous sur les sentiers de randonnée qui serpentent le long de cinq lacs, de zones boisées et de prairies ouvertes. Les ponts d'observation vous permettent de faire une pause, de réfléchir et d'observer une faune abondante, et deux lacs à fond sablonneux sont parfaits pour la baignade. Près du lac Annie Battle, il y a des terrains de camping en voiturette ou en canot. Il y a quatre cabines de camping-car (une accessible ADA) dans le parc, qui peuvent accueillir jusqu'à six personnes et disposent de l'électricité et du chauffage au propane. Même s'il s'agit de l'un des parcs les plus calmes de l'État, il dispose toujours de commodités, notamment de douches. Battle Lake, dnr.state.mn.us, 218-261-6900

Photo gracieuseté de Explore Minnesota

Découvrez et rafraîchissez-vous au parc d'État de Glendalough.

Photo gracieuseté de MN DNR

Remontez le temps dans la cabane en rondins d'origine d'Old Mill State Park.

Argyle , une petite poche tranquille dans le coin nord-ouest de l'État, se décrit comme "l'endroit idéal pour vivre et élever une famille", selon son panneau de bienvenue, et possède l'une des escapades les plus calmes du parc d'État, selon le DNR. Old Mill State Park a été créé en 1882, avec un groupe de moulins construits plus tard dans et autour de la région, et contient de nombreux sentiers de randonnée, une zone de baignade, un pont tournant, une cabane en rondins originale et un moulin à farine à vapeur. La machine à vapeur et le moulin sont allumés chaque année dans le cadre des événements spéciaux du parc. Étant donné que le parc suit vaguement l'initiative Dark Skies, il y a peu ou pas de pollution lumineuse, un endroit de choix pour les chasseurs de ciel nocturne. Argyle, dnr.state.mn.us, 218-754-2200

Photo gracieuseté de MN DNR

Traversez le pont historique du parc d'État Old Mill.

Photo gracieuseté de MN DNR

Camping en yourte est une excellente option pour les citadins ou ceux qui hésitent un peu à dormir dans une tente. Les parcs d'État du Minnesota ont maintenant sept yourtes pour l'hébergement. Les yourtes ne sont pas garanties pour empêcher les moustiques d'entrer, mais elles peuvent accueillir jusqu'à sept personnes. Vous vous sentirez bien et confortable sous le toit en dôme, avec des lits superposés, une table et des chaises, et un poêle à bois. Tout comme dans un hôtel haut de gamme, vous pouvez réserver une yourte. Mais contrairement à un hôtel haut de gamme, les yourtes se louent 80 $ la nuit. C'est une façon plutôt lagom de passer des vacances, ni trop, ni trop peu. Il y a deux yourtes dansParc d'État d'Afton, deux àParc d'État de Glendalough, et trois àZone de loisirs de l'État du pays de Cuyuna . Réservez en ligne sur reservemn.usedirect.com/minnesotaweb ou en appelant le 1-866-857-2757.

Photo gracieuseté de MN DNR

Dites oui aux yourtes ! Séjournez dans l'un des parcs d'État de Glendalough.

Photo publiée avec l'aimable autorisation de Sisu et Löyly

Imprégnez-vous de vues panoramiques après un sauna torride à Sisu et Löyly dans le Grand Marais.

Les temps d'arrêt ne sont pas seulement bons pour l'âme, ils sont nécessaires. Voici quelques destinations qui vous aideront à faire une pause et à réinitialiser.

Centre de conférence et de retraite Mount Olivet propose des retraites personnelles avec hébergement et repas locaux à environ 30 minutes au sud de St. Paul, à Farmington. Le centre de retraite de Chub Lake peut vous aider à ralentir, à vous ressourcer et à respirer. Farmington, mtolivetretreat.org, 952-469-2175

Communauté de retraite ARC à Stanchfield (environ une heure au nord de Minneapolis) est le cadre idéal pour une retraite vraiment rustique. Promenez-vous dans les 90 acres de sentiers des zones humides et des bois, lisez un livre dans votre chalet ou planifiez un massage. ARC maintient votre kitchenette approvisionnée en café, thé, fruits et aliments pour le petit-déjeuner et livre des repas végétariens frais à votre porte. Stanchfield, arcretreat.org, 763-689-3540

Yoga + Vin. Vignoble Winehaven à la hauteur de son nom, organisant du yoga deux samedis par mois pendant l'été qui comprend une coulée post-flux. Ville de Chisago, winehaven.com, 651-257-1017

Arboretum paysager du Minnesota accueille des retraites saisonnières, y compris la retraite de yoga du solstice d'été. Détendez votre esprit, votre corps et votre esprit avec des rotations de cours d'une journée, du mouvement Yin et méditatif à la méditation Reiki Sound Bath. Des options de retraite d'une journée ou d'une demi-journée, ainsi qu'un déjeuner prépayé, sont disponibles. 24 juin. Chaska, arb.umn.edu, 612-624-2200

Photo gracieuseté de l'arboretum paysager du Minnesota

Les roseraies du Minnesota Landscape Arboretum comptent 400 variétés de roses.

Retraites de yoga au bonheur boréal organise des week-ends de retraite de yoga de plusieurs jours à divers endroits, notamment à Brainerd, Longville et au nord-ouest du Grand Marais, près du bord de la région sauvage de Boundary Waters Canoe Area, où vous vous régalerez de méditation, d'ateliers et de repas gastronomiques pour vous délecter de rajeunissement. borealblissyogaretreats.com

Photo publiée avec l'aimable autorisation d'Ashley Bredemus

Retraite de yoga Boréal Bliss.

Sisu et Löyly offre une expérience de sauna nordique surplombant East Bay et Artists' Point dans le Grand Marais. Choisissez entre une expérience de sauna privé ou communautaire, puis parcourez les cycles de chauffage et de refroidissement tout en écoutant les vagues. Profitez du thé et du café d'origine locale gratuits dans le salon. Vous repartirez reposé et détendu. Réservez en ligne. Grand Marais, sisuandloyly.com

Photo gracieuseté de Explore Minnesota

Les familles adorent le plus ancien parc d'État du Minnesota, Itasca State Park.

Vous voyagez avec toute la famille ? Brisez les barrières d'âge avec ces expériences uniques pour les grands-parents, les parents et les enfants.

Le musée Laura Ingalls Wilder à Walnut Grove est un endroit où les adultes peuvent se remémorer leur enfance avec les livres et les séries télévisées bien-aimés et où les enfants peuvent découvrir la Petite Maison dans la Prairie pour la première fois. Huit bâtiments, dont l'école rouge, composent le terrain du musée, racontant l'histoire de la famille Ingalls et d'autres pionniers de Walnut Grove. noyergrove.org, ​507-859-2358

Photo gracieuseté de Explore Minnesota

Parc d'État d'Itasca est le plus ancien parc d'État du Minnesota et probablement celui qui apparaît le plus souvent dans les albums de photos de famille du Minnesota. Le saut, le saut et le saut à travers la source du fleuve Mississippi sont une expérience de liaison transmise de génération en génération. Un arrêt au Mary Gibbs Mississippi Headwaters Center vous rafraîchira la mémoire sur le fleuve et son rôle historique et culturel dans la vie américaine. Avec plus de 220 emplacements de camping, ainsi que des chalets, des suites et des chambres dans l'historique Douglas Lodge, le parc est l'endroit idéal pour une sortie en famille. Votre groupe remplira facilement un après-midi, un week-end ou une semaine en profitant de la Wilderness Drive de 10 miles et de l'ascension de la tour d'incendie d'Aiton Heights pour voir la forêt d'en haut. Ajoutez celui-ci à votre liste de "must-do". Park Rapids, dnr.state.mn.us, 218-699-7251

Parc d'État de Forestville / Mystery Cave est un endroit idéal pour explorer une grotte - en toute sécurité - en tant qu'activité familiale. Participez à une visite de la Mystery Cave, près de Preston, où les naturalistes du parc vous guident à travers les stalactites, les stalagmites et les bassins souterrains, vous expliquant comment ils se sont formés. Par une journée étouffante, c'est l'endroit où il faut être, car il fait toujours 48 degrés dans la grotte. (Contactez le parc pour des visites accessibles à l'ADA.) Au-dessus du sol, l'historique Forestville vous attend avec son village pionnier restauré des années 1800. Lors d'une visite guidée de l'historique Forestville, vous rencontrerez des résidents historiques et découvrirez à quel point leur vie était semblable et différente de la vôtre. Il est certain de susciter des conversations intergénérationnelles au déjeuner ou sur le chemin du retour. Preston, dnr.state.mn.us, 507-352-5111 ; mnhs.org/forestville, 507-765-2785

Photo gracieuseté de MN DNR

Mystery Cave, près de Preston, est un trésor de stalactites et de stalagmites.

Photo gracieuseté de Explore Minnesota

Jeffers Petroglyphs propose des fauteuils électriques tout-terrain.

Les pétroglyphes de Jeffers sont des images vieilles de 7 000 ans sculptées dans un affleurement de quartzite de Sioux dans le sud du Minnesota, près de Consoude. Les quelque 5 000 gravures rupestres représentant des buffles, des tortues et d'autres motifs étaient l'œuvre d'ancêtres des Amérindiens d'aujourd'hui, et les groupes tribaux le considèrent comme un espace sacré. Faites une visite autoguidée sur le chemin désigné. La lumière du soir offre la meilleure vue, et vous pouvez marcher pieds nus ou porter des chaussettes pour explorer les sculptures de près le soir jusqu'à 20 h jusqu'au 4 septembre. Le sentier du centre d'accueil mène aux pétroglyphes et est accessible aux fauteuils roulants. Le sentier plus long des prairies vous emmène dans une promenade à travers les herbes des prairies et un "frottement de bisons", où les bisons anciens avec une pierre polie démangent pour une finition lisse. Le Jeffers Petroglyphs est l'un des six sentiers d'État à proposer des fauteuils électriques tout-terrain pour permettre aux visiteurs d'accéder à des sentiers difficiles à parcourir avec un fauteuil roulant conventionnel. Consoude, mnhs.org/jefferspetroglyphs, 507-628-5591

Vignoble Carlos Creek propose une balade côté "vin", avec des visites des vignobles et des zones de production et de la musique live tous les samedis. Goûtez aux meilleures bières de l'été au Minnesota Craft Lager Fest, mettant en vedette le travail de 20 brasseries artisanales (17 juin). Parcourez le Minnesota Made Summer Market, une vitrine en plein air de vendeurs d'art et d'artisanat locaux (30 juin). Des pizzas gastronomiques au feu de bois et des plats à plat Sizzle Food Truck sont disponibles sur place. La cave est adaptée aux familles et aux chiens et accessible aux fauteuils roulants. Alexandrie, carloscreekwinery.com, 320-846-5443

Photo gracieuseté de Explore Minnesota

Parc d'État de la mine annexe de Hill

Parc d'État de la mine annexe de Hill on the Mesabi Iron Range propose une visite minière accessible aux fauteuils roulants, où vous pouvez voyager dans le temps et retracer l'itinéraire emprunté par les mineurs pour atteindre leur lieu de travail dans une mine à ciel ouvert. La visite de 90 minutes se déroule les vendredis et samedis entre les week-ends du Memorial Day et de la fête du Travail. Calumet, dnr.state.mn.us, 218-571-2600

Centre de la nature de Westwood Hills Dans ce joyau caché au milieu du parc Saint-Louis, parcourez plus de 3 km de sentiers sinueux pavés, de promenades et de béton concassé entourant le lac Westwood. Le nouveau centre d'interprétation certifié Zero Energy peut être apprécié toute l'année. stlouisparkmn.gov, 952-924-2544

Chaises de piste tout-terrain

Photo gracieuseté de MN DNR

Les chaises tout-terrain ne sont que la dernière façon dont le Minnesota a cherché à rendre ses parcs d'État plus accessibles depuis 1990, lorsque le Congrès a adopté la loi sur les Américains handicapés. L'eau et le terrain accidenté peuvent toujours limiter l'accessibilité à certains endroits, mais les chaises électriques tout-terrain peuvent aider les visiteurs à explorer les zones des parcs d'État de nouvelles façons, souvent sur des sentiers qui ne sont pas adaptés aux fauteuils roulants ordinaires. Les chaises sont disponibles gratuitement pour toute personne qui en a besoin. Un permis de véhicule pour les parcs d'État est requis, mais ils sont réduits pour toute personne ayant une étiquette volante pour handicapé. Appelez à l'avance pour réserver une chaise.

Des fauteuils roulants sont disponibles au Camden State Park, 507-872-7031; Parc d'État Crow Wing, 218-825-3075; Parc d'État du lac Bemidji, 218-308-2300; McCarthy Beach State Park, 218-274-7200 (chaise de plage) ; Parc d'État de Maplewood, 218-863-8383; et le parc d'État de Myre-Big Island, 507-668-7060. dnr.state.mn.us/state_parks/track-chairs

Photo gracieuseté de Explore Minnesota

milieu de l'été

Il existe de nombreuses façons d'apprendre le suédois dans le Minnesota. Des pâtisseries et de l'artisanat à la musique et à la danse, vous pouvez vous connecter ou vous reconnecter avec le Suédois en vous ou autour de vous.

Photo gracieuseté de Explore Minnesota

L'Institut Suédois Américain de Minneapolis

Musée Gammelgården de Scandie raconte l'histoire des immigrants suédois et encourage les visiteurs à examiner leurs propres histoires et expériences. C'est un endroit idéal pour prendre des cours de suédois et en apprendre davantage sur la peinture folklorique suédoise. Le grand événement de chaque été est Midsommar Dag, une célébration en plein air de la culture, de la gastronomie et de l'artisanat suédois. Assistez à la levée du majstång (mât de mai), puis dansez autour de celui-ci sur de la musique suédoise traditionnelle. De 10 h à 16 h, le 24 juin, sur le terrain du musée Gammelgården, 20880 Olinda Trail N., Scandia. Consultez le calendrier en ligne de Gammelgården pour les événements tout au long de l'année. gammelgardenmuseum.org

Photo gracieuseté de Explore Minnesota

Une fille monte un cheval Dala à l'American Swedish Institute.

Explorez Minnesota a organisé une visite du patrimoine suédois de trois jours à travers la région métropolitaine. Le point de départ est l'American Swedish Institute à Minneapolis. Le campus ASI comprend deux bâtiments contrastés : un manoir historique avec du bois sculpté, des tapis en laine suédoise et du kakelugnar en porcelaine, et une galerie moderne adjacente qui comprend un café servant des plats nordiques tels que des boulettes de pommes de terre, des boulettes de viande et du gravlax. Le jour 2 vous emmène à environ une heure au nord-est des villes suédoises de Scandia et Lindström, du côté Minnesota de la haute vallée de la rivière Sainte-Croix. Scandia comprend des monuments et un musée retraçant les colonies suédoises d'origine dans les années 1850. Lindström se distingue par son château d'eau en forme de cafetière suédoise, la maison qui a inspiré l'immigrant fictif Karl Oskar et ses restaurants suédois traditionnels. Le jour 3 vous ramène vers le sud à Bloomington pour faire du shopping et déjeuner chez le cadeau de détail suédois au monde : IKEA. exploreminnesota.com

Photo gracieuseté de Explore Minnesota

L'emblématique château d'eau de la cafetière de Lindström

Photo gracieuseté de North House Folk School

Un projet comprend la construction de kayaks à la main

La première école d'artisanat de Suède a été fondée en 1922 pour préserver l'artisanat du tissage suédois traditionnel et donner aux femmes un moyen de subvenir à leurs besoins. Depuis lors, Sätergläntan est l'étoile polaire d'un mouvement visant à produire des objets qui combinent forme et fonction, créent un lien avec le lieu et l'histoire et utilisent des outils et des techniques durables.

Photo gracieuseté de North House Folk School

Un instructeur et un élève travaillent ensemble dans un cours de tournage sur bois à la North House Folk School

Cette vision a inspiré certains des meilleurs artistes et étudiants en artisanat suédois à adopter un rythme de vie plus lent et à se concentrer non seulement sur la préservation d'un artisanat, mais aussi sur son expansion et son amélioration. Cette vision a trouvé son chemin vers l'Amérique et informe l'approche d'ASI en matière d'enseignement et de partage de l'artisanat.

Ce mois-ci (du 23 au 25 juin),MAISetÉcole folklorique de North House célèbrent les 100 ans de Sätergläntan en accueillant une délégation d'artisans de l'école d'artisanat suédoise. Les quatre instructeurs invités animeront des ateliers sur le tissage, le travail du bois, la couture et la forge, auxquels vous pourrez assister virtuellement. Même si vous n'avez aucune idée de l'artisanat, n'oubliez pas de visiter l'exposition ASI Leaving Your Mark : Stories in Wood, qui présente le travail d'anciens étudiants du Sätergläntan. Cela pourrait vous inciter à vous inscrire à l'un des cours d'artisanat d'ASI.

Photo gracieuseté de North House Folk School

Un étudiant réalise un projet de fabrication de romarin

"Toute tradition est changement", déclare Ingrid Nyholm-Lange, directrice de l'expérience chez ASI. "Ces artisanats ont duré des centaines d'années et il y a une tradition. Mais il y a de jeunes artistes qui mettent à jour le métier en s'arrêtant et en prenant du temps."

Elle ajoute : « Il y a quelque chose à dire sur l'artisanat lent. Nous organisons plusieurs types d'ateliers d'artisanat chaque semaine à ASI, en utilisant nos mains pour créer quelque chose de beau et d'utile. Vous pouvez commencer à apprendre un artisanat en une heure ou deux, et c'est à vous de décider où vous voulez l'emmener." Minneapolis, asimn.org, 612-871-4907 ; Grand Marais, northhouse.org, 218-387-9762

Photo gracieuseté de North House Folk School

North House Scandinavian Folk Festival dans le Grand Marais

Il y a tellement de choses à voir et à faire dans le Minnesota. Ces organisations locales s'assurent que la visite de diverses parties de notre État vaut le détour.

Grand Marais Art Colony, Grand Marais, 218-387-2737, grandmaraisartcolony.org

Aventures historiques de la Minnesota Historical Society (MNHS), plusieurs emplacements, 651-259-3000, mnhs.org/locations

Zoo du Minnesota, Apple Valley, 952-431-9200, mnzoo.org

Edge of the Wilderness Resort Area, Marcell, 1-888-754-0011, edgeofthewilderness.com

Lutsen Resort sur le lac Supérieur, Lutsen, 800-218-8589, lutensresort.com

The Westin Edina Galleria, Edina, 952-567-5000, marriott.com/mspwi

Photo de Gary Hamer

Brewery Running Series, plusieurs emplacements, breweryrunningseries.com

Fair Hills Resort and Wildflower Golf Course, Detroit Lakes, 1-800-323-2849, fairhillsresort.com; 1-888-752-9945, wildflowergolfcourse.com

Giants Ridge, Biwabik, 218-865-8000, giantsridge.com

Spirit Mountain, Duluth, 800-642-6377, spiritmt.com

Wheel Fun Rentals, plusieurs emplacements, 805-650-7770, wheelfunrentals.com

Découverte de la nature sauvage des femmes, Ely, 218-235-1994, womenswildernessdiscovery.com

Votre Boat Club, plusieurs emplacements, 612-208-1800, yourboatclub.com/minnesota

Ville de Prior Lake, 952-447-9800, priorlakemn.gov

Bureau du tourisme des lacs de Detroit, 218-847-9202, visitdetroitlakes.com

Découvrez Maple Grove, experiencemaplegrove.com

Expérience Rochester, 507-288-4331, experiencerochestermn.com

Explorez Alexandria Minnesota, 320-763-0102, explorealex.com

Explorez Minnesota Tourism, 651-556-8465, exploreminnesota.com

International Falls, Rainy Lake and Rainier Convention and Visitors Bureau, 218-283-9401, rainylake.org

Office du tourisme d'Iron Range, Eveleth, 218-969-1755, ironrange.org

Tourisme Lac des Bois, Baudette, 800-382-3474, lakeofthewoodsmn.com

Chambre de commerce et de tourisme de Lakeville, 952-469-2020, lakevillechamber.org

Chambre de la région de Luverne et CVB, 507-283-4061, luvernechamber.com

Chambre de commerce et de tourisme de la région de Northfield, 507-645-5604, northfieldchamber.com

Visitez Greater St. Cloud, 320-251-4170, visitstcloud.com

Visitez le centre Sauk, 320-352-5201,visitsaukcentre.org

Visitez Winona, 507-452-2278, visitezwinona.com

Cet article a été initialement publié dans le numéro de juin 2023 de Mpls.St.Paul Magazine.

par Sharon S. Kessler

1 juin 2023

00h00

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