Megan Thee Stallion reprend son pouvoir grâce à la guérison, voici maintenant comment vous pouvez reprendre le vôtre

31 mai 2023

12h31

(Photo de Rodin Eckenroth/Getty Images)

Lorsque WAP est sorti, il est devenu instantanément l'hymne de l'été. La chanson a été très critiquée par les conservateurs la qualifiant de « sexiste » et de « misogyne ». Malgré les critiques, les femmes du monde entier ont continué à puiser dans leur "merde de filles sexy" et ont fièrement chanté les paroles sans vergogne. Megan et Cardi avaient responsabilisé des milliers de personnes cet été-là. Cependant, Megan faisait face à la tourmente émotionnelle d'être victime de violence armée. Son agresseur a continué à la narguer tout au long de cet été - manipulant un récit pour tenter de la rendre impuissante. "Il y avait des moments où j'étais dans les coulisses ou dans mon hôtel, en train de pleurer, puis je devais rassembler Megan Pete et être Megan Thee Stallion." Comme décrit dans son éditorial avec ELLE Magazine.

Depuis lors, Megan a profondément l'intention de se concentrer sur sa santé mentale et sa guérison. Elle a dit à ELLE : "Je suis une survivante, et j'ai - et je continuerai - d'embrasser les hauts et les bas de mon voyage." En tant qu'enfant survivante de la violence domestique, je suis émue par la force de Megan de continuer à avancer aux yeux du public. L'histoire de Megan montre que tout le monde mérite de guérir, que les autres croient ou non à leur traumatisme. La guérison est un pas en avant vers le pouvoir, alors voici un guide pour accéder à votre pouvoir après une expérience traumatisante.

Un système de soutien pour vous aider à vous sortir d'un environnement toxique peut vous soulager. La National Domestic Violence Hotline soutient les victimes de violence domestique 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 et 365 jours par an. Sa mission est de fournir aux victimes les outils et le soutien essentiels pour qu'elles puissent sortir de situations domestiques. Les experts en appel sont tenus de garder toutes les informations confidentielles. Ils sont également formés pour traiter chaque situation avec compassion, offrant une gamme de services de référence dans plus de 200 langues.

Nous comprenons qu'un environnement sûr est essentiel lorsque vous souhaitez faire un pas en avant dans votre parcours de guérison. Le Safe Sisters Circle est une organisation à but non lucratif qui offre un refuge sûr aux femmes noires dans des environnements toxiques. Safe Sisters interviendra en tant que votre grande sœur pour aider les victimes à obtenir des ordonnances de protection, à recevoir une représentation juridique et à fournir une défense juridique, car chaque femme noire mérite d'être protégée. Ils offrent également des services holistiques comme la thérapie de logement, l'épicerie et la compensation.

Le sanctuaire est l'endroit où la véritable guérison commence. Tarana Burke a créé cette plateforme d'auto-guérison pour aider les survivants dans leurs parcours de guérison. Le guide de guérison couvre trois domaines : l'esprit, le corps et l'âme. Il existe une large sélection de leçons de guérison allant de 5 à 25 minutes, ce qui rend la guérison gérable même pour les méchants les plus occupés. Nous vous encourageons à accéder à la salle de guérison sur le site Web pour accéder à la liste de lecture de guérison, aux invites de journalisation et aux activités à explorer.

La journalisation est un outil puissant et principalement gratuit pour entrer dans votre ère de guérison. Si vous avez du mal à trouver les mots dans votre parcours de guérison, que diriez-vous d'utiliser des invites de journalisation ? Les invites de journalisation sont un excellent moyen de trouver les réponses aux questions que nous évitons sur nous-mêmes. Addie Rawr propose un journal de 100 invites réfléchies et stimulantes pour les femmes noires. Le livre d'invite de journalisation se concentre fortement sur l'amour de soi et l'appréciation de soi, vous aidant à puiser dans votre moi le plus élevé.

Les mots que nous prononçons peuvent donner du pouvoir à notre existence. Jhené Aiko ne connaît que trop bien le pouvoir des mots. Elle a créé une puissante bande-son de mantra appelée Alive and Well. La bande-son du mantra n'est qu'une partie de sa marque de guérison holistique ALLEL. La marque de Jhené propose également des bijoux qui procurent guérison et intention. Les bols sonores en cristal sont également un ajout au site. Les bols sonores fournissent une fréquence pour soigner les parties de notre corps avec des motifs harmoniques.

Parfois, nous avons tous besoin de nous asseoir avec nous-mêmes et de bloquer le bruit. La méditation est un excellent moyen de revenir au centre lorsque la guérison devient un peu bruyante. Prendre aussi peu que 5 minutes d'immobilité peut avoir des effets bénéfiques significatifs sur la santé mentale. Il a été prouvé que la méditation quotidienne nous aide à rester dans le moment présent, à réduire le stress et l'anxiété et à nous rendre plus conscients de nous-mêmes. Il existe de nombreuses méditations guidées gratuites sur Youtube pour vous aider à calmer votre esprit et à vivre une vie libre.

Parler à nos amis et à notre famille peut rendre difficile de dire ce que nous ressentons vraiment. Parler à un thérapeute nous permet de discuter librement de la façon dont la guérison se déroule réellement sans jugement. Therapy For Black Girls a été fondée par le Dr Joy Harden Bradford, dont la mission était de fournir un espace en ligne permettant aux femmes noires de guérir. La plateforme du Dr Joy propose une large gamme de thérapeutes en ligne et en personne. Il y a aussi le Sisters Circle - une communauté en ligne de femmes noires qui vous offre une communauté et la liberté d'être vous-même.

Soyons honnêtes; s'échapper sur l'île de quelqu'un et oublier nos problèmes peut sembler un rêve. Ce rêve peut devenir réalité avec Healing Retreat For Black Women. Satya a fondé cette retraite après avoir quitté sa vie à New York et voyagé au Costa Rica. Elle est tombée amoureuse du pays luxuriant du Costa Rica et s'est permise d'entrer dans son ère de guérison. Depuis lors, elle a fourni un espace de guérison pour que les femmes noires se sentent en sécurité et vues. Healing For Black Women propose du yoga, des ateliers, du travail dans l'ombre et de la méditation pour les experts afin d'offrir une expérience premium à votre parcours de guérison.

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